Qigong

Baduanjinqigong.jpg

Qigong har sitt ursprung i Kina och är en träningsform som är lätt att lära sig och passar alla oavsett ålder. Inga förkunskaper krävs.

Övningarna innefattar långsamma rörelser kombinerat med medveten andning och mental närvaro. Qigongträning ger ökad smidighet, bättre kroppsmedvetenhet, sänker stressnivån och ökar koncentrationsförmågan.

Under åren har jag utövat olika former av qigong och har god erfarenhet av träningens effekter. Den form jag lär ut heter Qixuan Ba Duan Jin (Eight-section Brocade) och är en av de skatter jag fått med mig från mina resor till Kina.

 

Qigong hösten 2019

Tid: Måndagar kl. 17.30-18.15 (startar 26/8)
Plats: Köpmangatan 30, (Gläntan) 633 56 Eskilstuna
Pris: Klippkort 10ggr./950kr (prova på en gång kostnadsfritt)

Boka din plats här!

 

Varmt välkommen!